【蒲田ヨガ教室】開催中‼

３か月を１クール（４～６月、７～９月、10～12月、１～３月）として実施しています！

■ 蒲田ヨガ教室　毎週月曜日（祝日を除く）

　①リラックスヨガ（ 9：30～10：30）

　ヨガ未経験・初心者の方、運動不足の方でも安心して参加することができ、体調を整えることを目指すクラスです。

　②フローヨガ　　（10：45～11：45）

　リラックスヨガよりもヨガのポーズが多く、運動強度が高い内容となっており、呼吸に合わせて全身をスムーズに動かすことを目指すクラスです。

～日常生活に活かせる呼吸法を学びながら、ヨガで体を動かし、心身ともにリフレッシュしましょう！～

※事前に申し込みをして当選いただいた方が参加できる教室となります。

※各クールが始まる前（５月下旬、８月下旬、11月下旬、２月下旬ごろ）に、当協会のホームページで募集の案内をさせていただきますので、参加を希望される方は募集の案内をご確認の上、お申し込み下さい。